Gergin bacak sendromuna mevla eşhas, bu hisleri deneyimlerken aynı zamanda karşı konulamaz derecede bacaklarını tutum ettirme ihtiyacı duyarlar.
Egzersizler: Bacakların devinim ettirildiği kolay egzersizler, lenf likitsı drenajını özendirme eder ve hastanın en azından günce kârlerini yapabilecek konuma gelmesine yardımcı olabilir.
şayet bacak dertsı altında herhangi bir mizaç problemi bulunmuyorsa ve banal bir kas gerilmesi yahut çekme kavlükarar konusuysa, bu tür bacak vecalarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak ağrısını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:
Periferik arter hastalığı, bir veya elan lüks bacak arterinde kısaca atardamarında hun dürüstışının bozulmasıyla karakterize bir hastalıktır.
Huzursuz bacak sendromunun getirdiği gaflet bozukluğu, bu hastalıktan muzdarip kişilerin ruz içerisinde de kendilerini elan yorgun hissetmesine sebep mümkün.
Dip ven trombozu, genellikle uyluk yahut alt bacağınızdaki bir damarda soy pıhtısıdır. Bu perese her çağ semptomlara illet olmaz, fakat bacağınızda ağrı ve sızlama kabil yahut bacağınızı hamam ve kırmızı hissedebilirsiniz. Bunlardan herhangi birini nüans ederseniz doktorunuza görünmeniz gerekir.
Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı kabil.
Fakat koyu ven trombozu (hun pıhtısı) veya periferik arter hastalığı kadar güvenilir durumlar sebebiyle otama edilmeyen bacak balkısı lakırtııcı hasara ve dirlikı gözdağı eden ikincil komplikasyonlara ne kabil.
İdeal olarak, serin, ünsüz, ak bir aymazlık vasatına malik cereyan etmek, her gün aynı saatte yatağa başlamak ve kalkmak, aynı zamanda her akşam en az yedi saat uyumak mevsuk bir şekilde dinlenmeyi katkısızlayacaktır.
Tendinit, kasları kemiklere bandajlayan tendonların iltihaplanmasıdır. Diz, basamak deği protez ayak yahut kalça bölgesinde tendinit, devinme sırasında incitici bir dertya ve hassasiyete münasebet olur. Tekrarlayan hareketler yahut aşırı yararlanma münteşir nedenlerdir.
Daralmış arterlerin kollara yahut bacaklara giden dem rahatışını azalttığı münteşir bir çerden çöpten kan dolaşımı sorunudur. Bu tutku, bacak veya kollarda yeterli hun akışı sağlamlanamamasına sonucunda yürürken bacak dertna niçin olmaktadır.
Macerasız bir yanlış aşamaın veya spor, egzersiz yaralanmasının bir sonucu olarak fut dahiği sıkça burkulmaktadır. Bu burkulma esnasında, kıç dağini tabanğa sargılayan bentlar aşırı gerilir ve zorlanma meydana hasılat.
Kas gerilmesi yahut kas gerginliği günlük hayatta bacak dertsının geniş bir nedenidir. Kas gerilmeleri yeğni olabileceği kadar bazı bile bir yırtılmaya usul harisabilecek kadar aşırı olabilmektedir.
Gerektiğinde ağrı kesici önlemlar kullanılabilir. Fakat ağrı kesici otları yaralanma sonrasındaki 48 saatten sonra değerlendirmek iyileşme açısında elan doğrudur.